webstats program

Monday, December 11th, 2017

Yoga


turk xYtZ P.G dkWyst dh rjQ l spy jgs lkr fnolh; f”kfoj ds rhljs fnu ds vUnj ;ksxkH;kl o izkFkfed bUnzkorh fo’k; ij xks’Bh gqbZA ftlesa crkSj eq[;vfrfFk (QLVZ ysDpjj o ;ksx f”k{kd o iz[akM izHkkjh) bUnzkorh (efgyk ftyk izHkkjh iartfy ;ksx lfefr o Hkkjr LHkkfoeku) uhjt dVkfj;k (r-izHkkjh) xhrk cSfucky (;ksx f”k{kd) HkkbZ gsejkt (r- izHkkjh) Mk- jktxksiky cSfucky (;ksx f”k{kd) Jh d`’.k pUnz jk.kk -lhfu;j flfVtu mifLFkr gq,A bl dk;Zdze dh e/;{krk dkWyst izpk;kZ Jh bUnzthr /khaxM+k us dh A fouksn dqekjh us LoLao;dksa dks ;ksx ds egRo ds ckjs esa crk;kA mUgksaus crk;k fd fdl izdkj vki ;ksx dh lgk;rk ls vius “kjhj dks fdl izdkj LoPN j[k ldrs gSaA
mUgksaus Nk=kvksa dks ;ksx ds fofHkUu vkluksa ds ckjs esa crk;k vkSj Nk=kvksa dh d{kk esa x,A fouksn dqekjh us izkFkfed mipkj ds ckjs LoLao;dks dks lacksf/kr fd;k mUgksaus crk;k fd fdl izdkj ge izkFkfed mipkj ls cMh gkfu ls cp tkrs gSaaA mUgksaus dgk fd gekjs thou esa dbZ ckj ,slh nq?kZVuk,a ?kV tkrh gSaA ;fn gesa izkFkfed mipkj ds ckjs esa Kku gS rks ge viuk o fdlh vkSj dk thou cpk ldrs gSaA ckdh frfFkvksa
us Hkh Nk=kvksa dks lacksf/kr fd;k vkSj muds thou ds egRoiw.kZ igywvksa ij izdk”k Mkyk fd fdl izdkj oks vius thou ij lQy gks ldrh gSaA bl dzk;Zdze dh eaplapkyu N.S.J vf/kdkjh lqfe=k “kekZ us fd;kA bl volj ij vk, crkSj eq[;vfrfFkvksa dks N.S.S. dh rjQ ls Le`fr fpUg HksaV fd;s x,sA N.S.S izHkkjh jktho >ksjM+ us Hkh bl ij Nk=kvksa dks lacksf/kr fd;kA
bl vclj ij j.kthr MwMh] Mk-lanhi flgkx] ujs”k ik&jhd o iwjk dkWyst LVkQ lnL; mifLFkr FksA